-
BODYPUMP
Προπόνηση ολόκληρου του σώματος με βάρη, το BODYPUMP είναι για όσους θέλουν να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση και να ενταχθούν γρήγορα στον κόσμο του Fitness.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος άσκησης: Strength
-
BODYCOMBAT
Προπόνηση υψηλής ενέργειας, εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες, χωρίς επαφή. Χτυπήστε, κλωτσήστε και χτυπήστε το δρόμο σας στο Fitness.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
BODYBALANCE
Μία τάξη με βάση τη γιόγκα που θα βελτιώσει το μυαλό, το σώμα και τη ζωή σας. Ενισχύστε ολόκληρο το σώμα σας και επικεντρωθείτε στην ηρεμία και την συγκέντρωση.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Flexibility
-
CXWORX
Άσκηση μυών γύρω από τον πυρήνα του σώματός σας. To CXWORX παρέχει το ζωτικό συστατικό για ένα ισχυρότερο σώμα.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Core
-
BODYATTACK
Μάθημα γυμναστικής υψηλής έντασης. Ιδανικό για αρχάριους αλλά και για τους addicts του Fitness.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
RPM
Προπόνηση indoor cycling, βασισμένη στο ρυθμό της μουσικής. Κάψτε θερμίδες και δείτε αποτελέσματα γρήγορα.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
SH'BAM
Η διασκεδαστική προπόνηση χορού με εξαιρετικά εθιστικό χαρακτήρα - δεν απαιτείται εμπειρία χορού.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Dance
-
BODYJAM
Η απόλυτη εμπειρία μουσικής και χορού. Αν θέλετε να χορέψετε, δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Dance
-
BODYSTEP
Προπόνηση υψηλής έντασης ολόκληρου του σώματος. Κάψτε θερμίδες και ευχαριστηθείτε τη γυμναστική.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
THE TRIP
Ανακαλύψτε το άγνωστο.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
LES MILLS TONE
Ο βέλτιστος συνδυασμός strength, cardio και core.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cross Training
-
LES MILLS BARRE
Μία σύγχρονη έκφραση κλασσικής προπόνησης μπαλέτου. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην τόνωση των μυών.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Dance
Δείτε περισσότερα
-
LES MILLS SPRINT
Προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους πιο γρήγορα.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: Cardio
-
LES MILLS GRIT | STRENGTH
Προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών, σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να χτίσει άπαχο μυ.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: HIIT
-
LES MILLS GRIT | ATHLETIC
Η προπόνηση διάρκειας 30 λεπτών υψηλής ένταση με βάση πλυομετρική, σχεδιασμένη για να σας κάνει να αποδίδετε σαν αθλητής.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: HIIT
-
LES MILLS GRIT | CARDIO
Η προπόνηση υψηλής έντασης 30 λεπτών που βελτιώνει την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί την καύση θερμίδων.
Διατίθεται επίσης σε Virual και On Demand.
Τύπος Άσκησης: HIIT